レスベラトロールを多く含む食品は

ポリフェノールの1つであるレスベラトロールは、美容、老化防止、アンチメタボなど、さまざまな効果があると期待されています。

ポリフェノールとは、植物が紫外線や病原菌、虫などの攻撃から、自分の身を守るためにつくり出す生体防御成分です。

そのポリフェノールの中でも、特に期待されているレスベラトロール、そのレスベラトロールを多く含む食品をまとめてました。

出典:http://www.skincare-univ.com/article/013612/

コケモモ(リンゴンベリー)

当サイトで実際に使って口コミをまとめていますレスベラトロールの水。

レスベトロールの水はレスベラトロールを多く含む食品の1つは、「コケモモ」から作られています。

コケモモは、北欧の森に自生する真っ赤なベリー類の果実で、英語名では「リンゴンベリー」と呼ばれています。

日本ではあまりなじみのない果実ですが、フィンランドではとてもポピュラーな食べ物です。

コケモモは、生で食べるだけでなく、ジャムやジュース、ゼリー、ヨーグルトに加えたり肉料理のソースにしたりして使われています。

わかさ生活はこのコケモモを「サンタベリー」という名前にしています。

サンタベリーが育つ北欧のスーパーモデル、フリーダグスタフソンがCMで食べている赤い実がサンタベリー、コケモモです。

ブドウ(赤ワイン)

レスベラトロールは、ブドウの果皮や葉、茎にも多く含まれています。

紫外線が強く、厳しい環境で育てられたブドウを使った赤ワインも、レスベラトロールを多く含んだ飲み物です。

レスベラトロールはブドウより赤ワインのほうが豊富です。

ブドウの中でも「ピノ・ノワール」「ネオビロ」「メルロー」などに多い傾向があります。

また、ワインの種類では「ボルドー」や「ローヌ」など、南フランス産のものに特に多く含まれている、との事です。

「白ワイン」は、ブドウの皮や種をあらかじめ取り除き、果実だけを搾っているため、赤ワインほどレスベラトロールが豊富ではありません。

一般的に、赤ワインのほうが白ワインよりも、約4倍のレスベラトロールが含まれている、いわれています。

レスベラトロールは、その他にも、ピーナッツやアーモンドの薄皮、ココア、ラズベリーやブルーベリー、リンゴの皮、ザクロ、イチゴなどにも含まれています。

 

サンタベリー、コケモモのレスベラトロールを使った美容ウォーターレスベラトロールの水を使っていてお肌のハリを感じる個人的な効果を感じています。

甘ったるくないけど甘い、ほのかい渋く、酸っぱくない。

美味しくてとっても続けやすい、新しいタイプの美容ウォーターで、今のところ良い感じです。

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